calisma programi 3

MASA TENİSİ ÇALIŞMA PROGRAMI - 3

  (Sağ el ile oynayan oyuncular için)

FH.D=Forehand drive
BH.D=Backhand drive
FH.BL=Forehand blok
BH.BL=Backhand blok
FH.Ts=Forehand topspin
Drive=Masaya yakın olarak yapılan spinsiz veya az spinli hızlı vuruş.
Block=Topspine karşı yapılan temel defans vuruşu
Topspin=Kuvvetli spin ile masaya yakın yapılan ofansif vuruş.
Forehand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sağ tarafı.
Backhand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sol tarafı.

 

Exercise13 Exercise14 Exercise15

Çalışma 1

Çalışma 2

Çalışma 3

 

Exercise16 Exercise17 Exercise18

Çalışma 4

 

Çalışma 5

     1. FH.Ts - BH.BL
     2. BH.D - FH.BL

Çalışma 6

     1,2. BH.D, FH.Ts
        3. FH.Ts

 




Bu sayfada dakika saniye misafirimiz oldunuz .....

Reklam
 
hava durumu
 
tıkla gazete manşetlerini oku günlük
 
 
Bugün 1 ziyaretçi (6 klik) kişi burdaydı!
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=